Mitä eroa on urheiluhieronnalla ja Klassisella hieronnalla ?

Urheilu- ja klassinen hieronta eroavat toisistaan sekä tekniikan että tavoitteiden osalta. Urheiluhieronta on suunniteltu erityisesti aktiivisesti liikkuvien tarpeisiin, ja se kohdistuu syvempiin lihaskerroksiin ja pehmytkudoksiin. Tavoitteena on ennaltaehkäistä vammoja, lievittää lihasjännitystä ja nopeuttaa palautumista. Klassinen hieronta puolestaan keskittyy enemmän rentoutumiseen ja yleiseen hyvinvoinnin edistämiseen, ja sen otteet ovat usein pehmeämpiä. Se sopii erityisesti stressin lievitykseen ja lihasten yleiseen huoltoon.

Urheiluhieronta on kohdennettu hoitomuoto, joka tukee aktiivisten ihmisten ja urheilijoiden kehonhuoltoa. Se auttaa parantamaan lihasten suorituskykyä, vähentämään lihasjännityksiä ja nopeuttamaan palautumista harjoittelun tai kilpailun jälkeen. Hieronta kohdistuu syvempiin lihaskerroksiin ja auttaa parantamaan liikkuvuutta sekä vähentämään vammojen riskiä. Urheiluhieronta soveltuu kaikille, jotka haluavat optimoida kehon toimintakykyä ja ehkäistä rasitusperäisiä ongelmia.

Klassinen hieronta on perinteinen hoitomuoto, joka tarjoaa rentoutusta ja lievitystä lihasjännityksiin. Se edistää verenkiertoa, vähentää stressiä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hieronnassa käytetään erilaisia pehmeitä ja voimakkaampia otteita, jotka voidaan mukauttaa yksilöllisiin tarpeisiin. Klassinen hieronta sopii erityisesti niille, jotka haluavat rauhoittua ja huoltaa kehoaan rentouttavassa ympäristössä.

Kuuluuko hieronnan sattua?

Kyllä ja ei, mutta ei ikinä sinun mielestäsi liikaa. Toisinaan kevytkin kosketus tuntuu liikaa, silloin kevennetään ja mietitään syytä. Makean kipeää saa tehdä. Mustelmia ei pääsääntöisesti saa tulla, jos niitä tulee niin otathan minuun yhteyttä. Hieronnan voimakkuudesta kuuluu antaa palautetta heti minulle, en takuulla loukkaannu. Kevyemmin lupaan aina pyydettäessä ottaa, kovempaakin, jos se on mielestäni tarpeen. Kipu ei ole tehokkaan hieronnan tae, vaikka toki siinä on "tekemisen meininki". Yllättävää kyllä, kevyestä käsittelystä voi tulla jälkikäteen jopa enemmän tuntemuksia. Aloitan aina kevyemmin ja kyselen välillä, onko voimakkuus sopiva. 

Eri ihmiset tykkäävät ja hyötyvät erilaisista hieronnoista. Kannattaa pyrkiä löytämään hieroja, joka kanssa synkkaa ja jonka perusvoimakkuus on sinulle sopiva.